PRÓXIMA PRUEBA: DUATLÓN PEDRO MUÑOZ 5 MARZO

PRÓXIMA CARRERA: 10 KM DAIMIEL, 2 DICIEMBRE 2012, Carrera Popular de Tomelloso ( 3 km) y prueba BTT Riopar.

ASAMBLEA GENERAL, SÁBADO 22 DICIEMBRE 19:00

Este sábado 22 se celebrará a las 19:00 horas en el Patronato Municipal de Deportes de Tomelloso, en la sala de reuniones, la asamblea general de nuestro club. Después de la asamblea hay organizada una cena en la que seguro compartiremos muchas experiencias y daremos por finalizada una temporada en la que hemos crecido como club y hemos cumplido con algunos retos, como ha sido la organización del Triatlón del Embalse de Peñarroya.
Esperamos que todos paseis unas felices Navidades y el próximo año venga cargado de salud, trabajo y disfrute con el triatlón..

VÍDEO SESIÓN TÉCNICA SÁBADO 24 NOVIEMBRE

Aquí tenemos un resumen con la grabación realizada de la técnica de natación de algunos de los triatletas que asistieron el sábado a la sesión de natación. La verdad es que lo pasamos muy bien.   El vídeo está en baja calidad para poder subirlo sin problemas. Quien quiera imágenes en alta calidad os podéis pasar por el centro de Valoración para grabarlas en un lápiz de memoria.
Un saludo.

ENTRENAMIENTOS SEMANA 26 NOV- 2 DIC

Estimados socios del club. Para esta semana están previstas las siguientes actividades:
ENTRENAMIENTOS:
Miércoles día 28. Entrenamiento carrera, 20:00 pistas de atletismo. Atención parece que hará frio. Trabajo de técnica + cambios de ritmo por niveles para completar unos 8 km. Después progresivos de 100m y vuelta a la calma + estiramientos.  
Sábado día 1: Piscina.. Entrenamiento técnico + trabajo de resistencia. Por niveles como siempre.  Después vuelta a la calma + estiramientos piscina pequeña. ( después tomaremos unos refrescos). 
Este mismo día, algunos representantes del club asistiremos a la Asamblea de la Federación Regional de Triatlón: Alberto Buñuel como representante de los triatletas de Castilla-La Mancha, J. Ramón Abad como representante de los entrenadores  y un representante del club de Triatlón Tomelloso.  Se decidirán asuntos generales, aprobación presupuestos y calendario de pruebas.
Domingo día 2:  Salida Btt, como siempre 09:00 desde la Escuela de Artes. 

 COMPETICIONES: Muchas competiciones. 

              DOMINGO DÍA 2: Carrera popular en Tomelloso, 3 km 11:30. Salida Plaza Mayor y llegada                             pistas atletismo. 
              10 km Daimiel:  11:30 . 
              BTT Riopar. 

Como veis, muchas actividades y competiciones.
Mucha suerte a todos los que vais a participar en ellas. A los demás.... a entrenar mucho y a disfrutar del fin de semana. 
Un saludo.

XIII DUATLÓN CROS DE ALCAZAR

Dos de nuestros deportistas Enrique Navarro y José Ramón Abad, han participado en la última prueba del Circuito Regional de Duatlón, el Duatlón Cros de Alcazar de San Juan, que se celebró este domingo 18 de Noviembre, a las 10:30 de la mañana. Con más de 130 participantes  y con la presencia de alguno de los mejores duatletas nacionales la prueba se desarrolló en un paraje incomparable, junto al cerro de los molinos, en Alcazar de San Juan. Con un primer recorrido a pie muy exigente de 6,4 km en el mismo recorrido que luego se darían 3 vueltas con la bici de montaña, realizando un total de casi 20 km, terminando con 3 km más de carrera, esta vez en las inmediaciones del campo de tiro y con un circuito prácticamente llano por caminos. Todo el circuito en perfectas condiciones, aunque con tramos de dificultad técnica alta y con fuertes pendientes.  Enrique Navarro terminó en 7º lugar de su categoría (Veterano 1),  con un tiempo de 2:06. José Ramón Abad después terminar en el 2º puesto de su categoría (Veterano 1)  en el primer sector de carrera, no pudo terminar la prueba debido a una rotura de cadena en la segunda vuelta en bici, cuando estaba remontando puestos.  Destacar la buena organización y un circuito muy adecuado para la práctica de esta modalidad, a la que acompañó la climatología en una mañana estupenda de sol y poco viento, con una temperatura agradable. Mucho público en el circuito. Los ganadores en categoría absoluta fueron
GENERAL ABSOLUTA MASCULINA 1º Miguel Angel Garnacho, 2º Carlos Blazquez Morales, 3º Ivan Hevia. GENERAL ABSOLUTA FEMENINA1º Isabel Maria Merlo, 2º Pilar Sebastian, 3º Diana Zamorano. Felicidades a todos ellos y a Javier Rivas , así como a la gente del Club de Trialtón de Alcazar que hicieron que en todo momento todo saliera perfecto.
Algunas fotos de los triatletas participantes.
José Ramón Abad, en pleno esfuerzo en la rampa más dura del recorrido.


Enrique Navarro, subiendo la rampa más dura.
Zona más técnica del recorrido de bici de montaña, con fuertes rampas de hasta un 25% y barro.

                                           

SÁBADO 10 NOVIEMBRE, 17:00 ENTRENO PISCINA- 19:00 ENTREGA EQUIPACIONES

Este sábado, a las 5 de la tarde realizaremos un entrenamiento en la piscina climatizada. En entrenamiento consistirá en una sesión de técnica + trabajo interválico ( repeticiones 100m).  . Haremos un par de grupos de nivel.  El primero hará  10 x 100 m a (1:30-1:35) con 25-30" recuperación , el segundo hará  8 x 100 a (1:45-1:50) con 35-40" recuperación. Antes trabajo técnico (500m) . Después trabajo regenerativo haciendo 200-400m de nado suave + piscina pequeña.
Una vez terminada la sesión de natación, iremos al Patronato para recoger la ropa deportiva y hacer una reunión informativa. Esta reunión comenzará a las 7 de la tarde. Terminaremos con un refresco en el establecimiento habitual.

Por la mañana, para aquellos que quieran probar el circuito de Alcázar de Duatlón-cross quedaremos a las 9:20 en la plaza para desplazarnos a Alcazar (campo de tiro junto al cerro de los molinos), para comenzar un entrenamiento conjunto con el Club Triatlón Alcazar donde haremos el recorrido del duatlón: 6 km a pie + 20 km bici montaña + 3 km a pie. Recorridos variados y seguramente con barro por las lluvias.

El domingo por la mañana carrera en Osa de Montiel.

Como veis, muchas actividades para el fin de semana.
Un saludo

MARTES , 18 OCTUBRE, 20:00 REUNIÓN INFORMATIVA NUEVOS SOCIOS

Estimados socios y amigos del Club Triatlón Tomelloso. Este martes, día 18 de octubre, a las 20:00 se realizará una reunión informativa para todos aquellos deportistas que quieran información sobre nuestro club. En dicha reunión se explicarán aspectos relacionados con las fichas federativas, actividades previstas para este año, instalaciones a utilizar, nº miembros,  calendario  deportivo,  material , etc......
De esta forma  aquellos que quieran integrarse en las filas de nuestro club para el próximo año tendrán un contacto directo con nuestros miembros y les explicaremos todo lo relacionado con nuestro club.
Os esperamos.
Un saludo.