Este sábado, 25 a las 12:00 tal y como acordamos
quedaremos para hacer una sesión de enseñanza de la técnica de carrera, en las
pistas de atletismo, sesión a la que estáis todos los socios del club
invitados. Se utilizará el programa guía de carrera, con el mismo sistema
que el utilizado en natación y se utilizará una cámara de alta velocidad para
ver muy bien todos los detalles. La sesión consistirá primero en un
calentamiento para a continuación realizar la grabación en video, igual que se
hizo en natación, se grabará imagen lateral izquierda, derecha, de frente y
desde atrás. También se hará una grabación descalzo para ver los apoyos.
Para terminar la sesión, se realizarán grupos de trabajo y
se explicarán los ejercicios de técnica más importantes para mejorar la
eficiencia de la carrera y por supuesto evitar lesiones que puedan derivarse de
un mal apoyo y de un incorrecto gesto técnico. Finalmente se hará un pequeño
entrenamiento si da tiempo. La sesión terminará sobre las 13:30. Se ruega
puntualidad ya que las pistas las cierran a las 13:30.
Os esperamos. Por favor, confirmar asistencia para
saber el número de deportistas en el correo joseramonabad@telefonica.net
También recordar que el próximo fin de semana es el Duatlón
de P. Muñoz, por lo que no hay que descuidarse con el tema de las
inscripciones. Seguramente iremos unos cuantos, para ir preparando la gran cita
que será nuestra prueba en Tomelloso, a la que estáis todos invitados y en la
que la inscripción será gratuita.
En cuanto al pago del duatlón de P. Muñoz hay que hacerlo
cada uno de forma particular, ya que estamos en trámites con el tema de la
nueva cuenta en el BBVA. Si alguno tiene algún problema que me lo haga saber y
le hacemos la inscripción desde el club.
Un saludo.
José Ramón Abad.
